Umstieg auf Rohkost

Umstieg auf Rohkost

May 20

Hallo Du!

Ich bekomme öfters die Frage wie es mir gegangen ist mit dem Umstieg auf Rohkost. Manchen Leuten geht es angeblich nicht so gut, sie bekommen Kopfweh, Wadenkrämpfe, sind schwindelig, fühlen sich Schwach und sind nicht belastbar. Dies ist natürlich nicht gut weil der Grund weshalb man umsteigt ist ja das es einem besser geht und nicht schlechter!

Wie ich angefangen habe mit Rohkost ist es mir sofort besser gegangen, aber ich hatte nach ein paar Wochen auch diese Symptome wie vorher beschrieben. Ich hab aber nicht aufgegeben und bin einfach dadurch. Es war als ob ich irgendwie Grippig war und das hielt an mehrere Tage. Es war anscheinend eine schwere Entgiftung die ich durch gegangen bin. An dem Tag wie ich aufgewacht bin wo es vorbei war, war es als ob ich neu bin. Die Welt war schön, mein Kopf war klar und ich habe vor Freude und Vitalität gesprudelt.

In aller Ehrlichkeit entgiftet mein Körper sich immer noch! Ich entdecke immer neue Dinge die mit mir passieren, Zum Beispiel hatte ich oft geschwollene Beine und dicke Füße – das ist komplett weg. Ich hatte auch so merkwürdige klumpige Polster über und unter meine Knie. Die oberen sind verschwunden aber die unteren hab ich immer noch.

Ich muss vorsichtig sein was ich veröffentliche weil diese Information nicht als medizinische hilfe gelten darf! Ich könnte zu Rechenschaft gezogen werden vom obersten Gesetz Geber.

Das aller wichtigste ist wenn man umsteigt ist zu schauen das man viel Vitamine und Mineralien bekommt und die sind am besten zu finden in Wildpflanzen. Diese sind unbelastet und sind kostenlos. Am besten ist es diese zu konsumieren mit einem Smoothie der aus Obst und Blattgrün besteht – mittlerweile ist das schon sehr bekannt. Ich stelle meine eigene Präbiotika her und verwende diese als Basis für meinen Smoothie.

Einläufe helfen auch um sich zu entgiften. Freilich gibt es die Menschen die dagegen sprechen weil sie sind der Meinung dass die Darmflora dadurch ruiniert wird. Man putzt sich ja auch die Zähne ohne das die Mundflora ruiniert wird – Industrielle Zahnpasta ruiniert sehr wohl die Mundflora und sollte vermieden werden! Allerdings wer auf Rohkost ist merkt das die Zähne viel sauberer sind, auch ohne Chemische Zahnpasta. Einläufe muss man nicht andauernd nehmen aber ich empfehle sie bei der Umstiegs Phase. Am besten mit abgekochtes Wasser, das täglich für eine Woche, danach einmal die Woche für ein Monat und danach mindestens 1 mal im Monat. Die Darmflora wird sich schnell regenerieren wenn man auch brav sein Grünzeug ist. Probiotika hilft auch, aber selbst hergestelltes und nicht das vom Supermarkt. Bald kommt video von selbst gemachte Probiotika.

Es ist auch zu überlegen wann man mit die Rohkost beginnen will, ich bin der Meinung das jetzt eine gute Zeit ist. Es kann aber sein dass Du diesen umstieg machst wenn Du auf Urlaub bist und hast nicht mit dein alltäglichen stress zu kämpfen. Die Idee ist das es einem besser gehen soll und nicht schlechter! Aber ein gewisses Disziplin und durchhalte vermögen ist gefragt. Jahre lange Koch kost hat den Körper schon ziemlich in die Sucht getrieben. Rohkost ist dann völlig neu. Wer mehr wissen will muss dieses kostenlose Buch lesen—> Sofort downloaden!

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